Stage de 2 jours Hatha Yoga
Du samedi 20 janvier au dimanche 21 janvier 2018 : 09h00-13h00
Prochaines dates : le 10 et 11 février / le 3 et le 4 mars / le 31 mars et le 1er avril / le 28 et le 29 avril / le 19; 20, 21 mai / le 16 et 17 juin.
*Possibilité de ne participer qu'à un seul atelier de 4h.
50 euros le week-end.
30 euros la demie-journée
Lieu : Sadirac - Lorient (à 20 minutes de Bordeaux), rive droite, dans un cadre unique et préservé.
Réservations : laissonsentrerlesoleil@gmail.com ou 07 85 32 89 66
Sandrine, professeur de Yoga diplômée en Inde, vous
offre la possibilité de vous initier au yoga, ou de vous perfectionner, à
travers un approfondissement complet des différentes facettes du Hatha
Yoga. Au cours de ces stages, Sandrine vous invite à une rencontre avec «
vous-m’aime », à travers des techniques de détente physique, mentale et
émotionnelle.
Besoin d'u?ne remise en forme physique et mentale Alors,
n’hésitez plus, le yoga est là pour vous !
Programme du stage :.
Bonjour à tous ,
Je vous propose de vous initier au yoga, ou de vous perfectionner, à
travers un approfondissement complet des différentes facettes du Hatha
Yoga.
Au cours de ces stages, Sandrine vous invite à une
rencontre avec « vous-m’aime », à travers des techniques de détente
physique, mentale et émotionnelle.
Le stage se déroule à 20 minutes de Bordeaux, dans un havre de paix dans la campagne Sadiracaise.
Besoin de vous recentrer et de faire une petite pause bien-être? Alors n’hésitez plus, le yoga est là pour vous !
Possibillité de participer à un seul atelier (4h).
Niveau requis : ce stage est ouvert à tout le monde, débutant ou confirmé :
• Tarif du stage :
o Les 2 jours : 50 euros
o ½ Journée : 30 euros
Attention, places limitées à 8 élèves!
Pensez à réserver à l'avance!
Inscriptions :
laissonsentrerlesoleil@gmail.com
07 85 32 89 66
Programme du stage :.
09h00 : Accueil
09h30 : début du cours:présentation du yoga sous tous ses angles
Pranayama (exercices de respiration).
10h45 : Instant philosophie du yoga et pause thé
11h00 :, Série d’asanas (postures de stretching, équilibre)
12h30: Relaxation,Exercices de méditation
13h00 : Le yoga ça creuse, ceux qui le souhaitent peuvent partager le repas, chacun amenant un petit quelque chose à manger.
Le programme du stage sera flexible et adapté en fonction du groupe et des attentes de chacun.
Ce programme vise à vous faire découvrir, de manière approfondie, les différentes facettes du yoga.
Une occasion unique de voyager au cœur de « vous-m’aime ».
Les exercices sont adaptés au niveau de chaque élève. Rappelez-vous que
même les exercices les plus simples sont très efficaces. Vous n’avez
pas besoin de faire d’acrobaties ou d’être un gymnaste en herbe pour
bénéficier des bienfaits du yoga. Le yoga est accessible à tous (en cas
de problèmes de santé, demandez tout de même l’avis de votre médecin
avant de pratiquer le yoga).
Venez tenter l'expérience :-)
Inscriptions : contactez Sandrine à laissonsentrerlesoleil@gmail.com ou au 07 85 32 89 66
Attention, places limitées!
Pensez à réserver à l'avance!
Parlez - en autour de vous...
Venez tenter l'expérience...
********************************************
Samedi 5 août 2017, RDV à 11h00 au jardin public de Bordeaux, côté bibliothèque, pour une séance de hatha yoga en plein air :-)
Pensez à prendre un tapis, une petite couverture et une bouteille d'eau :-)
Prix libre conscient
**********************************************************************
14h30-16h00
Family Yoga party avec Sandrine's Family: 14h30-16h00 : 5€ par personnes
Lieu : Sadirac Lorient (à 20 minutes de Bordeaux)
Pensez à vous inscrire en avance, places limitées!!!
Un
moment de convivialité, de partage, de communication, et de jeux, autour de
postures de yoga et de respiration, dans une ambiance contée et décontractée. A
la fois acteurs, et acrobates, nos petits lous prendront un plaisir fou à se
faire balancer sur les pieds de papa et maman, tout en imitant nos amis les
animaux.
Age : ce
stage est ouvert à tous les papas et mamans, ainsi qu’à leurs enfants de 2 ans
à 10 ans.
Lieu : Lorient de Sadirac
*************************
Samedi 10 mars, 09h30-17h00
Journée Initiation aux Mystères de l'énergie avec Sandrine : 09h30-17h00 : 40 €
Lieu : Sadirac Lorient ou ses environs proches (en fonction du nombre d'inscrits)
Retrouvons-nous l'histoire d'une journée au coeur de l'expérimentation énergétique. Cet atelier vous permettra de vous initier et de vous familiariser avec les différentes dimensions de l'énergie : ses vertus, sa transparence, son absence de
frontières, sa transmission consciente et inconsciente…
Tout en découvrant les lois subtiles de l'énergie" univers-elle", cette expérience vous apportera un bien-être profond, avec la possibilité d'ouvrir des portes, de nettoyer des blessures conscientes ou inconscientes, d'augmenter son taux vibratoire.
Elle vous initiera aux techniques alternatives qui permettent de se soigner, de s’apaiser, à de se reconnecter grâce à l’énergie.
Programme :
A travers cet atelier, nous expliquerons ce que représente l'énergie (énergie cosmique, tellurique, taux vibratoire etc).
Nous évoquerons les différentes façons d'améliorer notre taux vibratoire/énergie, d'utiliser ces techniques dans un but thérapeutique et personnel, tout en expérimentant certaines d'entre elles (l'énergie par le son, les couleur, la respiration, l'auto-massage, la pensée, les mains, la nourriture etc).
Pré-requis : Venir avec un esprit ouvert, et sans attentes
particulières.
Cette journée d’expériences énergétiques peut être à la fois
bouleversante (en fonction des blocages de chacun et de la pratique de
développement personnel propre à chacun), ou
bien tout simplement apporter un profond sentiment de paix et de
bien-être.
*************************
Samedi 28 et dimanche 29 avril, 09h00-13h00
Immersion Hatha Yoga : 09h00-18h00
*Possibilité de ne participer qu'à un seul atelier de 4h.
50 euros le week end
30 euros la demie-journée
Lieu : Sadirac - Lorient (à 20 minutes de Bordeaux), rive droite.
Réservations : laissonsentrerlesoleil@gmail.com ou 07 85 32 89 66
Sandrine, professeur de Yoga diplômée en Inde, vous
offre la possibilité de vous initier au yoga, ou de vous perfectionner, à
travers un approfondissement complet des différentes facettes du Hatha
Yoga. Au cours de ces stages, Sandrine vous invite à une rencontre avec «
vous-m’aime », à travers des techniques de détente physique, mentale et
émotionnelle.
Besoin de vous refaire une petite santé après les
fêtes, et de redémarrer la nouvelle année frais et sereins ? Alors,
n’hésitez plus, le yoga est là pour vous !
Possibillité de participer à un seul atelier (4h).
Niveau requis : ce stage est ouvert à tout le monde, débutant ou confirmé :
• Tarif du stage :
o Day : 50 euros
o ½ Journée : 30 euros
Attention, places limitées!
Pensez à réserver à l'avance!
Inscriptions :
laissonsentrerlesoleil@gmail.com
Programme du stage :.
Samedi
09h00 : Accueil et présentation du yoga sous tous ses angles
Pranayama (exercices de respiration).
10h00 : Instant philosophie du yoga et pause thé
10h15 : Echauffement, Série d’asanas (postures de stretching, équilibre)
12h00: Relaxation,Exercices de méditation
13h00 : Le yoga ça creuse, ceux qui le souhaitent peuvent partager le repas, chacun amenant un petit quelque chose à manger.
Après-midi : mantras, asanas (postures plus avancées), pranayama, yoga nidra...
Le programme du stage sera flexible et adapté en fonction du groupe et des attentes de chacun.
Ce programme vise à vous faire découvrir, de manière approfondie, les différentes facettes du yoga.
Une occasion unique de voyager au cœur de « vous-m’aime ».
*************************
19-20-21 MAI : 09h00-13h00
Stages de Hatha Yoga avec Sandrine: 9h00 - 13h00
Lieu : Créon ou Sadirac -Lorient (à 20 minutes de Bordeaux), rive droite, en fonction du nombre de participants.
78 euros les 3 jours
30 euros l'atelier de 4h00
Réservations : laissonsentrerlesoleil@gmail.com ou 07 85 32 89 66
*************************
Parlez - en autour de vous...
Venez tenter l'expérience...
Inscriptions : contactez Sandrine à sandrine.bienetre@gmail.com ou au 07 85 32 89 66
