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Retraite Yoga, Écovillage de Pourgues, ARIÈGE, juillet 2019

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RETRAITE DE YOGA en  ARIÈGE, Écovillage, juillet 2019

Du 22 juillet au 26 juillet 2019 (275 € en tarif early Bird jusqu'au 1er juin, 330 € aprés cette date) Au cœur d’un éco-village démocratique. Retraite de Hatha Yoga et découverte d’un autre modèle de société : « la société démocratique », vécue  et expérimentée à l’éco-village de Pourgues depuis 2 ans.


        Implanté dans la Vallée de la Lèze avec un panorama magnifique sur la chaîne des Pyrénées, l'éco-village de Pourgues est à lui seul une invitation au lâcher-prise, à l’introspection et à une renaissance de soi à travers des valeurs plus authentiques. Venez profitez de ces 5 jours de voyage  à l’intérieur de « vous-m’aime » pour vous immerger dans les nombreuses dimensions du Hatha Yoga qui font de lui une discipline aussi complète qu'épanouissante.
Une occasion unique d'expérimenter la vie en société démocratique,  à la rencontre des villageois de Pourgues et du fonctionnement démocratiquedu lieu. Des rencontres r…

******** ACCUEIL*********

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SANDRINE YOGA ÉVASION
Ateliers et retraites de Hatha YOGA , ACRO-YOGA, MEDITATION, RELAXATION Sonore guidée.
SADIRAC - GIRONDE  (à 20 minutes de Bordeaux)

Week-ends nature "Un Temps pour soi" en Entre-Deux-Mers.

Retraites à l'Eco-Village de Pourgues en Ariège.

Retraites en bord de mer.


Album photos


Diplômée Professeur d’Acro Yoga en juillet 2018 avec Vancity Acro,  et Professeur de Yoga en octobre 2009 à  Tulasidalam Yoga Ashram (Inde), avec Sindu V Nayar, et certifiée thérapeute Reiki, Sandrine vous invite à une rencontre avec « vous-m’aime », à travers des techniques de détente physique, mentale et émotionnelle (Respiration, postures, méditation, chant, santé yogi (hygiène de vie, alimentation, principes ayurvédiques), écologie et respect de la nature).

Sa voix douce et hypnotisante vous fera voyager au cours de relaxations, méditations et chants accompagnés de sa guitare.
Sa capacité à s’adapter aux différents publics vous permettra de venir vous initier en toute confiance …

RETRAITE YOGA, ARIEGE ECO-VILLAGE MAI 2019

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RETRAITE DE YOGA - MEDITATION - VOYAGES SONORES en  ARIEGE 5 jours  : du 11 mai au 15 mai 2019 (310 €)                     Prochaine retraite du 22 juillet au 26 juillet 2019 (275 € en tarif early Bird jusqu'au 1er juin, puis 310 €) 
Avec Sandrine Yoga Évasion, professeur de Yoga, et l' écoVillage de Pourgues. Au cœur d’un éco-village démocratique. Retraite de Hatha Yoga et découverte d’un autre modèle de société : « la société démocratique », vécue  et expérimentée à l’éco-village de Pourgues depuis 2 ans.


        Implanté dans la Vallée de la Lèze avec un panorama magnifique sur la chaîne des Pyrénées, l'éco-village de Pourgues est à lui seul une invitation au lâcher-prise, à l’introspection et à une renaissance de soi à travers des valeurs plus authentiques. Venez profitez de ces 5 jours de voyage  à l’intérieur de « vous-m’aime » pour vous immerger dans les nombreuses dimensions du Hatha Yoga qui font de lui une discipline aussi complète et épanouissante. Les cours seront…

Vacances de la Toussaint, 1 atelier thématique par jour

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6 jours de Yoga pour un réveil musculaire et une remise en forme complète de tout le corps.

Optez pour l'atelier qui vous correspond, ou préférez la formule remise en forme 5 jours (tous niveaux) ou 6 jours (samedi : niveau intermédiaire ou débutant en pleine forme et avec un minimum de souplesse)

AU PROGRAMME:

Lundi 22 : Réveil musculaire : on remet la mécanique en place, on déverrouille toutes les articulations!

Mardi 23 : Atelier Spécial Mal de dos 

Mercredi 24 : Atelier spécial Psoas

Jeudi 25 : Ateliers Genoux et articulations (étirements et renforcement musculaire)

Vendredi 26 : Étirements en duo (pas besoin de venir avec un partenaire attitré) : Cet atelier vise principalement à soulager le mal de dos, nuque et épaules, ainsi que l'assouplissement des jambes et des adducteurs

Samedi 27 : Etirements en profondeur de tout le corps: niveau requis : être à l'aise avec les postures de bases ou avoir déjà un minimum de souplesse ou de condition physique.

Tarif : 12 € l'atelier
5…
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Mes débuts en acro yoga :-)

Cours de yoga adutes et enfants 2018/2019...et bien plus encore...Entre-deux-Mers, Sadirac, jardin public de Bordeaux, Parc Palmer

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NOUVEAUX HORAIRES* 2018-2019

Bonjour à tous,
Dès le lundi 10 septembre à 10h00, les cours de HATHA YOGA reprendront à Sadirac Lorient.
Les cours ont lieu dans un site privilégié, calme, au milieu de la nature. On y voit régulièrement des lapins et des chevreuils traverser le terrain :-)


HORAIRES:

HATHA YOGA : Exercices de respiration (Pranayama), enchaînement de postures (asanas), relaxation (Yoga nidra) et occasionnellement, méditation.

Lundi
 Sadirac Lorient
10h00-11h30

12h15-13h15 : Méditation- relaxation sonore guidée (musique live thérapeutique avec Aline Hans)

Mardi : 
Sadirac Lorient

10h00-11h30 :(1h30) )

Jeudi
Sadirac Lorient

17h30-19h00
19h30-21h00(1h30) )

Samedi

Sadirac Lorient
Ateliers à thème ( spécial mal de dos/ Articulations-genoux/ atelier niveau confirmé/gainage/équilibres etc...: 1h30 : 12 euros