Sandrine yoga évasion - Cours et stages de yoga - Créon - Gironde

 🌿 YOGA EN FAMILLE 🌿  ✨ Un moment de complicité à partager en famille ✨  📅 Mercredi  21 octobre ( 3-7 ans) Mercredi 28 octobre ( 8-12 ans) Samedi 31 octobre ( toute la famille )  🕤 De 11h à 12h15 📍 Sadirac – Lorient  Et si vous découvriez les plaisirs du yoga… en famille ? 🧘‍♀️🧘‍♂️💚  Cette séance est spécialement adaptée aux familles entières, quelque soit l'âge !  Au programme : 🌸 Des postures de yoga accessibles à tous 🌿 Des mouvements doux et ludiques 🌬️ De la respiration 😊 Des petits exercices à partager 💕 Et surtout… un joli moment de complicité parent-enfant !  Pas besoin d’être souple ou de connaître le yoga : on vient simplement comme on est, pour découvrir, bouger, respirer et s’amuser ensemble.  👩 17 € pour l’adulte 👧 13 € pour l’enfant  🌱 Venez découvrir le yoga en famille à Sadirac !  📞 Réservation obligatoire : 07 85 32 89 66  ✨ Une parenthèse pour prendre soin de soi… et partager un joli mome...

  ✨ Atelier Spécial PSOAS – Détente profonde & régulation émotionnelle ✨  👣 À SADIRAC – Lorient  🗓 Samedi 17 octobre | 10h00 à 13h00      Samedi 21 Novembre | 10h00 à 13h00  « Là où le psoas se détend, l’espace intérieur s’ouvre et le corps retrouve sa sécurité. »  Respirations actives • Postures psoas • Chakra sacré • Méditation • Mudras • Mantras • Relaxation profonde 💶  30 € pour les adhérents.        38 € pour les non adhérents  Le psoas est un muscle profond du bassin, essentiel à la posture, à la respiration, à la stabilité émotionnelle et au système nerveux. Souvent contracté par le stress, les postures prolongées ou les tensions du quotidien, il influence directement notre rapport au corps, à la sécurité intérieure et au mouvement.  Cet atelier propose une exploration douce et consciente du psoas, pour relâcher les tensions profondes, apaiser le système nerveux et retrouver une sensation d’ancrage ...

  🌿✨ NAIARA YOGA ÉVASION – PROGRAMME DES ATELIERS D’OCTOBRE À DÉCEMBRE ✨🌿 A SADIRAC-Lorient Bonjour à toutes et à tous ! 😊 Je vous partage le programme des ateliers que je vous propose pour cette fin d’année, en Entre-deux-Mers, autour du yoga, de la nature, du chant et du bien-être. Des moments pour ralentir, sortir du quotidien, relâcher les tensions, apaiser le mental et se reconnecter à soi, aux autres et au vivant. 🌳💚 🍂 AU PROGRAMME 🌸 YOGA, PSOAS, BASSIN & ÉMOTIONS 📅 Samedi 17 octobre et samedi 21 novembre 🕙 De 10h à 13h Un atelier pour délier les tensions corporelles, retrouver de la mobilité et explorer les liens entre le corps et les émotions. Une invitation à libérer la charge émotionnelle, à travers une pratique douce et une écoute profonde de soi. 🧘 YOGA MOBILITÉ, ARTICULATIONS & RÉVEIL MUSCULAIRE 📅 Mardi 20 octobre à 19h00-20h30 Une séance douce pour mobiliser les articulations, réveiller les muscles et déverrouiller progressivement l’ensemble du corp...

 Bonjour à tous.  Avec ce beau temps,  il se peut que les 1ers cours aient lieu dehors, en harmonie totale avec la nature ( ici, forêt,  vignes, poules, chevreuils et oiseaux vous accompagnent). Retour en salle, dés que la température baisse. Les cours, en petits groupes de 8, sont adaptés à tous les niveaux. 1h30 pour se recentrer, respirer, renforcer le corps, l'assouplir, et le détendre pendant la relaxation. Dans une ambiance super chaleureuse. Résa au 07 85 32 89 66  ( visitez ma page Google Sandrine Yoga Évasion) pour savoir ce que les élèves en pensent 😃 :      https://share.google/1JGu0sW79tE0LqIbv ). Hâte de vous retrouver  Naiara / Sandrine

  🌟 RETRAITE INITIATIQUE DANS LE DÉSERT ÉGYPTIEN et Reconnexion Galactique. 🕌 Vacances de La Toussaint 2025 *Autres dates sur demande pour des groupes déjà constitués. ✨ Une semaine hors du temps, entre yoga, désert et lieux sacrés. Plongez dans une expérience exceptionnelle au cœur du désert égyptien, mêlant exploration spirituelle, ressourcement profond et reconnexion à l’essentiel. Chaque jour, laissez-vous guider à travers des sites sacrés puissants, tout en vivant la simplicité et la magie du désert : bivouacs, oasis, et pourquoi pas… nuits à la belle étoile 🌌 🧘‍♀️ Au programme : Yoga et méditation chaque jour Chants sacrés et connexions aux énergies puissantes des lieux Exploration de sites sacrés égyptiens hautement vibratoires Retraite loin du tumulte du monde moderne, pour revenir à la Source 💛 Ce séjour est une véritable invitation à la transformation intérieure, dans un cadre naturel grandiose, propice à l’éveil, à l’apaisement et à l’ouverture du cœur. 🎒 Un voyage...