W-E HATHA YOGA, Nature & Mantras.
WEEK-END Hatha Yoga & Nature, Retour à l'harmonie A Sadirac 🍀 Dans un cadre naturel et sauvage, au coeur de la forêt de ll'Entre-Deux-Mers. TARIF : 120 € le week-end complet. DUREE : Du samedi 10h00 jusqu'au dimanche 18h00. Possibilité de participer uniquement à la soirée mantra. ✨ Au programme : 🧘♀️ SAMEDI : 10h00-13h00 LES INCONTOURNABLES Respiration et pranayamas Les postures de base du Hatha Yoga Yoga nidra. Auberge espagnole (possibilité de cuisiner sur place). Possibilité de profiter du cadre dans l'après-midi (belle balade en forêt ou sur les routes de campagne). 15h00 - 16h00 Voyage méditatif 17h00-18h30 : Yin Yoga 19h00 : Chants de mantras 🧘♂️ DIMANCHE 10h00-13h00 YOGA SPECIAL PSOAS ET ÉMOTIONS Respiration active (yogathérapie intégrale) pour stimuler le système immunitaire. Postures pour détendre le psoas et lib...