W-E HATHA YOGA, Nature & Mantras.

 WEEK-END Hatha Yoga & Nature,

              Retour à l'harmonie                

 A  Sadirac

🍀 Dans un cadre naturel et sauvage, au coeur de la forêt de ll'Entre-Deux-Mers.

TARIF : 120 € le week-end complet.

DUREE : Du samedi 10h00 jusqu'au dimanche 18h00.

Possibilité de participer uniquement à la soirée mantra.

✨ Au programme :

🧘‍♀️ SAMEDI : 10h00-13h00  LES INCONTOURNABLES

Respiration et pranayamas

Les postures de base du Hatha Yoga

Yoga nidra. 

Auberge espagnole (possibilité de cuisiner sur place).

Possibilité de profiter du cadre dans l'après-midi (belle balade en forêt ou sur les routes de campagne). 

15h00 - 16h00 Voyage méditatif

17h00-18h30 : Yin Yoga

19h00 : Chants de mantras

🧘‍♂️ DIMANCHE 10h00-13h00 YOGA SPECIAL PSOAS ET ÉMOTIONS 

Respiration active (yogathérapie intégrale) pour stimuler le système immunitaire. 

Postures pour détendre le psoas et libérer les émotions.

Relaxation et création de réalité.

15h00 : MEDITATION  en forêt & connexion aux êtres de la nature.

17h00 - 18h00 : Yin YOGA

Fin du Week-end.

Possibilité de dormir sur place en camion, tente ou autres possibilités (me contacter pour plus d'infos).

Repas sous forme d'auberge espagnole : chacun apporte un petit quelque chose à partager.

Places limitées à 6 personnes.

Inscriptions au 07 85 32 89 66, ou à yogaevasion@gmail.com 

DATES :

Si le temps le permet, les cours auront lieu dehors.