🧘♀️ YOGA RECONNEXION DU COEUR ET OUVERTURE DU COEUR ❤️
A SADIRAC - Lorient, près de Bordeaux.
2 DATES à venir :
- Du 21 au 22 Juin 2025
- Du 5 au 6 Juillet 2025
Le solstice d'été est un moment propice qui annonce les journées qui s'allongent, propices aux rencontres et aux réjouissances. On a envie de se rendre plus disponibles pour ceux qu'on aime, de se réinventer, de trouver plus d'équilibre entre travail et loisir ... De nous ouvrir aux autres.
✨️ Au programme :
♡ Un cocktail entre yoga, tantra blanc, méditation, chants et jeux, pour se reconnecter à son cœur et l'ouvrir aux autres, dans une dimension plus spirituelle et profonde.
♡ Arriver à se voir et à voir l'autre dans son essence.
♡ Libérer le corps de vos tensions émotionnelles, à travers des postures axées sur le psoas, muscle de l'âme, siège des émotions, et libérer le cœur du trop plein émotionnel, afin de faire de la place pour que le nouveau puisse y entrer.
♡ Renouer avec soi, et avec l'autre, dans l'ouverture du cœur, à travers des exercices de yoga, méditation, tantra blanc ( respiration synchronisée, eye-contact, communication bienveillante ), jeux de connexion à l'autre et à l'énergie subtile de la nature.
SAMEDI
MATIN 9h30 - 12h00
En pleine nature si le temps le permet.
🌊 Libération émotionnelle par la RESPIRATION ACTIVE et les POSTURES spéciales PSOAS, muscle de l'âme, où les émotions se stockent.
🌊 MÉDITATION sonore guidée de libération émotionnelle : libérer l'ancien pour faire de la place au Renouveau.
APRÈS-MIDI : 14h00-18h00
🌳 En forêt si le temps le permet :
👪 Cercle de paroles : exprimer ce qui nous empêche de nous ouvrir à l'autre.
Comment aider l'autre à s'ouvrir et à se sentir en confiance ?
Travail d'écoute de l'autre et de communication bienveillante.
🌳🌲 Jeu dans les bois : apprendre à faire confiance à l'autre par le jeu, et à ressentir les énergies plus subtiles : notre énergie, et celle des arbres.
🎶 Chants sacrés - mantras.
DIMANCHE :
09h30 -12h00 :
🌬 Respirations apaisantes.
🧘♀️ Postures d'ouvertures du cœur.
🧘♀️ Méditation / hypnose en conscience guidée pour se reconnecter à son coeur et oser l'ouvrir aux autres.
👪 Cercle de paroles : comment mieux ouvrir son cœur ?
Se comprendre entre hommes et femmes : difficultés et conseils.
Les points essentiels dans la rencontre à l'autre.
La connexion au coeur au quotidien.
14h00 -17h30 :
👯♂️ Apprendre à faire confiance à l'autre à travers le jeu.
- Postures à 2
- connexion au coeur.
- Eye - contact
- Clôture :
🎶 Chants de l'âme : Des chants inspirés, qui proposent en toute simplicité de vous reconnecter à des émotions simples et profondes.
ℹ️ Informations :
Il est bon de privilégier le week-end complet pour vivre l’expérience dans sa globalité.
Pour moins de disponibilité vivez les ateliers à la journée.
- Week-end : 12h de pratiques, accessible à toutes et tous :
💶 125 € euros - le week-end
💶 Journée : 70 euros.
- Parrainage : faites découvrir à un proche, et bénéficiez du tarif à 105 € le week-end.
Réservation :
☎️ Par téléphone au 07 85 32 89 66.
🍽 Hébergement / Repas :
- Repas partagés le midi sous forme d'auberge espagnole.
Portez ce que vous aimez.
⌚️ Les horaires :
● Samedi : 9h30 - 12H et 14h - 18h00
● Dimanche : 9h30 - 12h00 et 14h00 -17h30
🏞 À proximité du site, vous pourrez profiter de l’environnement, balade, forêts.
ℹ️ INFORMATIONS GÉNÉRALES - RÉSERVATION
Accessible, débutant et plus avancé, pour toutes et tous.
🗺 Lieu : SADIRAC-Lorient ( Gironde ) au cœur de la forêt de l'Entre-Deux-Mers.
🗓 Dates : ● 21 et 22 juin 2025
● 5 et 6 juillet 2025
🧘♀️ Enseignante : Je suis Sandrine Laniel, diplômée et expérimentée en Hatha yoga, Acro Yoga, Yogathérapie Intégrale, et hypnose profonde et en conscience.
Toute ma pratique est inspirée de ces plusieurs années vécues en Inde et au Népal, me rappelant à quel point revenir à l'essentiel et revenir au cœur est la base de tout.
💶 Tarif : 125 € le w.e. ( sans hébergement), 70 € la journée.
Parrainage : faites découvrir à un proche, et bénéficiez du tarif à 105 € le week-end.
Hébergement (voir ensemble pour les possibilités si besoin.
Au plaisir de partager avec vous tous ces outils inspirants, menant à une vie plus pleine et harmonieuse pour soi et avec les autres.
Et toujours dans la douceur, et l'ouverture du coeur. 🧡
✨️"Qu'importe si nous ne comprenons pas le sens exact de la grande harmonie ? [...].
C'est le langage de la beauté, c'est la caresse qui vient du cœur du monde et qui va droit à notre cœur."✨️
"Rabindranath Tagore"
Sandrine Yoga évasion
Sandrine Laniel
Namaste
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