Cours de yoga adutes et enfants 2019/2020..et bien plus encore...Entre-deux-Mers, Sadirac

NOUVEAUX HORAIRES* 2019- 2020

Bonjour à tous,
Dès le lundi 09 septembre à 10h00, les cours de HATHA YOGA reprendront à Sadirac Lorient.

Les cours ont lieu dans un site privilégié, calme, au milieu de la nature. On y voit régulièrement des lapins et des chevreuils traverser le terrain :-)

HORAIRES:

HATHA YOGA : Exercices de respiration (Pranayama), enchaînement de postures (asanas), relaxation (Yoga nidra) et occasionnellement, méditation.

Lundi : 
 Sadirac Lorient
10h00-11h30 

12h15-13h15 : Méditation- relaxation sonore guidée (musique live thérapeutique avec Aline Hans)

Mardi : 
Sadirac Lorient

10h00-11h30 : (1h30) )

Mercredi
Sadirac Lorient
19h00-20h30  (1h30) ) 

Jeudi
Sadirac Lorient
19h30-21h00  (1h30) ) 

Samedi / Dimanche

Sadirac Lorient
Ateliers à thème ( spécial mal de dos/ Articulations-genoux/ atelier niveau confirmé/gainage/équilibres etc...: 1h30 : 12 euros
ou stage de 4 h (1x par mois) : 30 euros

* En fonction du taux de remplissage de ces créneaux, ainsi que de la demande, il est possible que d'AUTRES HORAIRES soient rajoutés dans le futur. N'hésitez pas à vous renseigner. 

Si vous souhaitez mettre en place des cours de yoga entre midi et 14h00 ou à un autre moment de la journée dans votre entreprise, n'hésitez pas à me contacter.

Des ateliers thématiques de Hatha Yoga et AcroYoga sont proposés tout au long de l'année pour petits et grands et familles! Restez informés via ma page facebook "Sandrine Yoga Evasion"

Tarifs Zen

HATHA YOGA
Sadirac:

• 150 euros le trimestre 
•  360 euros l'année (payable en 3 chèques de 120 euros).
• Pour les personnes ne pouvant pas suivre de cours de façon régulière, je propose la séance  à 14 euros, sous réserve des places disponibles.
  
  
   Les abonnements donnent accès à un créneau dans la semaine ainsi qu'à tout autre cours en fonction des places disponibles.

N'hésitez pas à me communiquer vos souhaits. Si vous souhaitez mettre en place des cours de yoga entre midi et 14h dans votre entreprise, n'hésitez pas à me contacter. De même pour des stages ou des séances ponctuelles dans le cadre de votre entreprise ou association.



Pensez à réserver vos créneaux car les places sont limitées. Pour toute inscription, contactez Sandrine au 07 85 32 89 66 ou bien par e mail à yogaevasion@gmail.com
A très vite pour cette belle reprise dans la zen attitude.

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Stage WEEK-END : Le Hatha Yoga dans toutes ses dimensions : Stages de 1,2 ou 3 jours. Consulter les dates.

Sandrine Yoga évasion vous invite à une rencontre avec vous-même, à travers des techniques de détente physique, mentale et émotionnelle. Envie de vous sentir frai et serein? Alors n’hésitez plus, le yoga est là pour vous !

 

Programme du stage :

09h00 : Accueil et présentation du yoga sous tous ses angles

             Pranayama (exercices de respiration).

10h00 : Instant philosophie du yoga et pause thé

10h15 : Echauffement

10h30 : Série d’asanas (postures de stretching, équilibre)

12h00 : Relaxation

             Exercices de méditation

             Mantras

             « Eye contact yoga »

13h00 : Le yoga ça creuse, ceux qui le souhaitent peuvent partager le repas, chacun amenant une salade ou un dessert...

           

Attention, pensez à réserver votre place au plus tard la veille...Places limitées! 
  
Réservations à :  laissonsentrerlesoleil@gmail.com ou au 7 85 32 89 66 

Venez tenter l'expérience...

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• 
     Cours particuliers   : 

  Au domicile du professeur de yoga, ou à votre domicile /camping/entreprise etc.

       Tarif dégressif en fonction du nombre de personnes.
  
  
  

  •  1 ou 2 personnes : 50 euros le cours
  •  3  personnes : 20 euros / personne
  • 4 ou 5 personnes : 17 euros/personne
  •  6 personnes et + : 14 euros  / personne 
  • 10 personnes et + : 100 euros pour le groupe
  • Durée 1h30 
  
  
  
  Les cours ont lieu en petit groupe. L'enseignement est adapté à chacun.
  
  Possibilité d'organiser des stages à la demande, pour des groupes déjà constitués.
  Réservations :
  laissonsentrerlesoleil@gmail.com
  
  sandrine.bienetre@gmail.com
  Tél : 07 85 32 89 66