Vacances de la Toussaint, 1 atelier thématique par jour

6 jours de Yoga pour un réveil musculaire et une remise en forme complète de tout le corps.

Optez pour l'atelier qui vous correspond, ou préférez la formule remise en forme 5 jours (tous niveaux) ou 6 jours (samedi : niveau intermédiaire ou débutant en pleine forme et avec un minimum de souplesse)

AU PROGRAMME:

Lundi 22 : Réveil musculaire : on remet la mécanique en place, on déverrouille toutes les articulations!

Mardi 23 : Atelier Spécial Mal de dos 

Mercredi 24 : Atelier spécial Psoas

Jeudi 25 : Ateliers Genoux et articulations (étirements et renforcement musculaire)

Vendredi 26 : Étirements en duo (pas besoin de venir avec un partenaire attitré) : Cet atelier vise principalement à soulager le mal de dos, nuque et épaules, ainsi que l'assouplissement des jambes et des adducteurs

Samedi 27 : Etirements en profondeur de tout le corps: niveau requis : être à l'aise avec les postures de bases ou avoir déjà un minimum de souplesse ou de condition physique.

Tarif : 12 € l'atelier
50 € les 5 jours 
58 € les 6 jours

Inscriptions au 07 85 32 89 66 ou par Message privé