Sandrine yoga évasion - Cours et stages de yoga - Créon - Gironde

 Bonjour à tous.  Avec ce beau temps,  il se peut que les 1ers cours aient lieu dehors, en harmonie totale avec la nature ( ici, forêt,  vignes, poules, chevreuils et oiseaux vous accompagnent). Retour en salle, dés que la température baisse. Les cours, en petits groupes de 8, sont adaptés à tous les niveaux. 1h30 pour se recentrer, respirer, renforcer le corps, l'assouplir, et le détendre pendant la relaxation. Dans une ambiance super chaleureuse. Résa au 07 85 32 89 66  ( visitez ma page Google Sandrine Yoga Évasion) pour savoir ce que les élèves en pensent 😃 :      https://share.google/1JGu0sW79tE0LqIbv ). Hâte de vous retrouver  Naiara / Sandrine

  🌿 Retraite RETOUR À L'ESSENTIEL YOGA & RÉGÉNÉRATION   Avec Naiara – Sandrine Yoga Évasion 🌿 et l'Oasis TEGNOUAT Du 11 au 16 août 2026 – Oasis Tegnouat, Prat Bonrepaux, ARIÈGE Offrez-vous une parenthèse hors du temps, un voyage intérieur au cœur de la nature, pour vous reconnecter profondément à votre corps, votre souffle et votre essence. Nichée dans un écrin de verdure au cœur de la forêt ariégeoise, la retraite "Retour a l'Essentiel" est une invitation à ralentir, à vous déposer et à vous reconnecter profondément à l'essentiel : la nature, la simplicité, le bien-être physique, l'amour de soi, de la nature et des autres.  Pendant 6 jours, vous serez guidé(e) dans une expérience immersive et profondément humaine, alliant yoga, respiration, pleine présence, marche,  soin chamanique et moments de partage authentiques. Chaque journée est pensée comme un rituel : ✨ Pratiques de yoga douces et dynamiques adaptées à tous les niveaux ✨ Temps de méditation...

  🌟 RETRAITE INITIATIQUE DANS LE DÉSERT ÉGYPTIEN et Reconnexion Galactique. 🕌 Vacances de La Toussaint 2025 *Autres dates sur demande pour des groupes déjà constitués. ✨ Une semaine hors du temps, entre yoga, désert et lieux sacrés. Plongez dans une expérience exceptionnelle au cœur du désert égyptien, mêlant exploration spirituelle, ressourcement profond et reconnexion à l’essentiel. Chaque jour, laissez-vous guider à travers des sites sacrés puissants, tout en vivant la simplicité et la magie du désert : bivouacs, oasis, et pourquoi pas… nuits à la belle étoile 🌌 🧘‍♀️ Au programme : Yoga et méditation chaque jour Chants sacrés et connexions aux énergies puissantes des lieux Exploration de sites sacrés égyptiens hautement vibratoires Retraite loin du tumulte du monde moderne, pour revenir à la Source 💛 Ce séjour est une véritable invitation à la transformation intérieure, dans un cadre naturel grandiose, propice à l’éveil, à l’apaisement et à l’ouverture du cœur. 🎒 Un voyage...

  🧘‍♀️ YOGA RECONNEXION DU COEUR ET OUVERTURE DU COEUR ❤️ A SADIRAC - Lorient, près de Bordeaux. 2 DATES à venir : - Du 21 au 22 Juin 2025 - Du 5 au 6 Juillet 2025 Le solstice d'été est un moment propice qui annonce les journées qui s'allongent, propices aux rencontres et aux réjouissances. On a envie de se rendre plus disponibles pour ceux qu'on aime, de se réinventer, de trouver plus d'équilibre entre travail et loisir ... De nous ouvrir aux autres. ✨️ Au programme : ♡ Un cocktail entre yoga, tantra blanc, méditation, chants et jeux, pour se reconnecter à son cœur et l'ouvrir aux autres, dans une dimension plus spirituelle et profonde. ♡ Arriver à se voir et à voir l'autre dans son essence. ♡ Libérer le corps de vos tensions émotionnelles, à travers des postures axées sur le psoas, muscle de l'âme, siège des émotions, et  libérer le cœur du trop plein émotionnel, afin de faire de la place pour que le nouveau puisse y entrer. ♡ Renouer avec soi, et avec l...

Rentrée 2024 - 2025 🧘‍♀️ Cours de YOGA & de MEDIDATION.         PARTICILIERS 🧘‍♂️       A votre domicile  En ENTRE-DEUX-MERS 🍂🍁   RETOUR A L'HARMONIE    🍁🍂🌛                    Harmonie PHYSIQUE.       Harmonie MENTALE et EMOTIONNELLE.       Harmonie SPIRITUELLE et mission de vie. 🧍‍♀️HATHA YOGA  🧘‍♀️ MEDITATION 🎶 CHANTS SACRES  🧘 YOGATHERAPIE  INFORMATIONS ET RESERVATIONS : Au 07 85 32 89 66 A yogaevasion@gmail.com  ☆☆☆ EN SAVOIR PLUS sur SANDRINE YOGA EVASION ☆☆☆   🧧FORMATION Formée à la : 🍂  YOGATHERAPIE intégrale (Avec Maitri) 🍂  HYPNOSE en conscience, hypnose profonde et hypnose magnétique et énergétique. 🍂 Numérologie vibratoire. 🍂  ACRO YOGA ( En juillet 2018 avec Vancity    Acro)  🍂  ASHTANGA & HATHA YOGA (Octobre 2009 à  Tulasidalam Yoga Ashram (In...

              ❤    YOGA " PSOAS                    IMMUNITE et EMOTIONS" 💔                       Tous les samedis de 10h00 à 12h30                            A SADIRAC                       🐈‍⬛ En Plein-Air s'il fait beau 🐓   ☆ Trop plein EMOTIONNEL 😥 ☆ MAUX de DOS 🧎‍♂️ ☆ VENTRE GONFLÉ & Diaphragme serré. ☆ Problème de Flexibilité des HANCHES.                              ...

 🧘‍♀️ POSTURE DE LA SEMAINE 🧘  POSTURE DE LA TORTUE KURMASANA  POUR QUI, POURQUOI?  ☆ ASSOUPLIT LES ARTICULATIONS & LA COLONNE VERTEBRALE ☆ STIMULE LA DIGESTION ☆ LIBERE LA RESPIRATION ☆ FAVORISE L'ENDORMISSEMENT ☆ S'INTERIORISER ☆ SE RECENTRER POUR PREPARER LA POSTURE :  Commencer par pratiquer la posture du papillon.  Comment faire la posture ?  • Asseyez-vous dans la posture du papillon, plantes des pieds jointes, et éloignez vos pieds de votre bassin à une distance équivalente à un avant-bras. • Étirez bien le bas de la colonne vertébrale, puis avancez votre buste afin de passer les mains sous les cuisses et d'attraper les pieds par l'extérieur.  • A chaque inspir,  sentez l'espace et l'ouverture qui se créent au niveau des hanches . • A chaque expir, ressentez une sensation de lâcher prise et d’abandon de soi vers la Terre.  • Dans cette posture, ne forcez pas sur l'étirement,  mais laissez le poids de la tête  entra...